VIERNES 25 SEPTIEMBRE: Presentación “Majadahonda Salud &Bienestar”
Lugar: Biblioteca municipal
- 10.00h Bienvenida del Ayuntamiento de Majadahonda a cargo de Ana Camins Martínez, Concejal Delegada De Desarrollo Económico, Empleo y Comercio.
- 10.15h Keynote de Experta en Longevity Experiences y Bienestar.
- Ponente: Nuria Domínguez Soto, CEO de Wellness Longevity Lab.
- 10.35h Keynote de Doctor Experto en Longevidad Saludable.
- Ponente: Dr. Francisco Mera, CEO de Longevital y Director de Medicina de Precisión Longevidad Saludable Healthspan en Memorial Publio Cordón Hospital.
- Incluye sesión de mindfulness con la audiencia.
- Pulsa aquí para rellenar tu inscripción
- En paralelo los asistentes podrán probar la terapia de fotobiomodulación que estimula la actividad celular y la regeneración de los tejidos.
- 11.15h Keynote de Experta en Nutrición Saludable.
- Ponente: Isabel Soria Medina, Farmacéutica y Nutricionista.
- 11.45h Desayuno Saludable.
- 12.15h Mesa Redonda Tema “El bienestar y la longevidad en el top de las demandas. .Participantes:
- Manuel Martínez del Peral Mayor, Presidente del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid.
- Sara Sánchez Remacha, CEO de Hoteles Rusticae.
- Alfonso Jiménez, Catedrático titular de Ciencias del Ejercicio y la Salud (Área de Educación Física y Deportiva) y Director Ejecutivo del Centro de Investigación en Ciencias del Deporte de la URJC.
- Moderadora: Nuria Domínguez Soto,CEO de Wellness Longevity Lab.
- 13.15h Keynote “El Marco de La Silver Economy y el sector de la Salud”.
- Ponente: Luis Castillo,Conferenciante experto en Silver Economy.
- 13.30h Clausura: Ayuntamiento de Majadahonda a cargo de Lola Moreno Molino, Alcaldesa Presidenta.
CLASES GRATUITAS & JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS
- CLASES GRATUITAS PILATES: A las 19h y 20h en MAD CLUB PILATES (Calle Doctor Bastos,7) se impartirán clases gratuitas de pilates de máquinas y entrenamiento funcional. Aforo limitado. Es necesaria inscripción previa a través del correo hola@madclubpilates.com
- JORNADAS PUERTAS ABIERTAS: De 13h a 17h en ADAPTA RS (Calle Valgrande en CC. Monte del Pilar) un estudio boutique de entrenamiento de 30 min/semanales de fuerza (tecnología avanzada de resistencia adaptativa) y recuperación premium (hipoxia intermitente +sauna infrarrojos. Ve a conocerlos y si reservas una prueba de cortesía, te obsequian con un análisis Bio-Age completo sin coste. Más info en ana.arias@adaptars.com
TARDE: Bienestar y armonía cuerpo & mente
Lugar: Monte del Pilar
Mercadillo de artesanía: velas aromáticas, aceites esenciales, joyería botánica…
- 17:00 – 18:00 Tai chi en familia
Una experiencia para compartir, conectar y cuidarnos juntos. Sesión impartida por Alex Will @alexwchikung - 18:30 – 19:30 Meditación con Gong & Terapia de sonido con Vikrampal
- 20:00 – 21:30 Actuación en directo del grupo TRILOG. Un grupo donde el flamenco, el jazz y la música hindustani se encuentran en una conversación espontánea + Degustación de cocktails /smoothies / shots / brocheta fruta.
SÁBADO 26 SEPTIEMBRE: Activación y Cuidado Integral. Energía y Deporte en familia
Lugar: Plaza de la Constitución
- 10:00 a 14:00 Carpas de salud para la realización de pruebas y diagnósticos gratuitos por parte de farmacias y negocios locales.
- 9:30 – 11:00 Marcha Nórdica entre generaciones: Masterclass de técnica de carrera y estiramientos. Salida desde Plaza de la Constitución termina en Parque de Colón. La marcha estará dirigida por Activamente Marcha Nórdica Majadahonda.
- 11:30 – 12:30 Pilates en familia: Sesión masiva de pilates mat y control postural para todas las edades. Impartido por Studio Pilates de Majadahonda con ANEP.
- 11:30-12:30 Circuito «Fuerza y Longevidad»: Entrenamientos de fuerza adaptado para personas mayores y entrenamiento funcional para jóvenes en Plaza de la Constitución.
- 12:30 a 14:00 Zumba solidario: Masterclass de zumba impartida por el equipo de Selina Teams y en colaboración con Cruz Roja. Pulsa aquí para rellenar tu inscripción
- 14:00 a 15:00 Aperitivo para todos los participantes * (consultar condiciones)
Contaremos con música, Dj y pasacalles infantil.
TARDE: Mente Sana · Salud mental · Autoestima & Prevención
Lugar: Monte del Pilar
Mercadillo de artesanía: velas aromáticas, aceites esenciales, joyería botánica…
- 17:00 – 18:30 Ponencias: Gestión emocional, autoestima y salud mental. Contaremos con la participación de Minerva Piquero periodista, experta en comunicación y escritora, Romina Paola psicóloga especializada en adolescencia y familia y Ana Asensio psicóloga presentará su libro “El cerebro necesita abrazos”.
- 18:30 a 19:00 Esther Pinilla, quiropráctica y experta en Salud y bienestar corporativo nos enseñará a transitar del estrés a la calma regulando el sistema nervioso y mejorando la calidad del sueño.
- 19:00 a 19:30 Presentación del libro “Cartas para Rufina” otra mirada sobre el cáncer. Su autora Silvana Fridman nos cuenta en su novela epistolar como Juliana elige un camino donde la propia responsabilidad, la autodeterminación, las decisiones, la confianza en los procesos, y la propia transformación de vida; son protagonistas en su camino de sanación.
Durante las ponencias habrá un taller práctico: La papiroflexia consciente como método de autorregulación emocional, Será una actividad sencilla dirigida por Diego Corvalán Torres, estudiante de Reiki y Constelaciones familiares, para que niños y adultos tengan una nueva herramienta de ayuda para la gestión emocional.
Al finalizar, sortearemos entre los asistentes, libros firmados por las autoras participantes en las ponencias y regalos de los artesanos que participan en el evento.
- 19:30 – 20:30 Show de telas aéreas &Taller de Circografía: una disciplina que conecta la actividad física, el bienestar integral y la diversión en familia.
- 20:00 Música en directo: Actuación del Grupo Dan Raian Quartet. Un grupo unido por el amor al jazz con versiones frescas de los grandes clásicos del jazz local y el bolero inspirados en maestros como Frank Sinatra o Chet Baker entre otros.
DOMINGO: Nutrición y Equilibrio
Lugar: Monte del Pilar
Mercadillo de artesanía: velas aromáticas, aceites esenciales, joyería botánica…
MAÑANA: Consciencia y Alimentación
- 10:30 – 11:30 Mindfulness: Sesión de Yoga integral en la que se trabajará la parte física (hatha yoga), la respiración (pranayama), yoga del sonido (mantras) y meditación (yoga interno) para llegar a un estado de conexión con nuestra parte más profunda en calma y equilibrio. Impartido por Kaula Yoga.
- 11:30 – 13:30 Show cooking Saludable:
- Hábitos saludables. Claves para vivir con más energía. Impartido por MajadaFit club de nutrición.
- El agua, tu primer alimento. Hidratación consciente para vivir mejor. Degustación y demostraciones prácticas para descubrir la importancia de una hidratación de calidad y conocer las características del agua alcalina ionizada y del agua enriquecida con hidrógeno molecular. Imparte Esther Pinilla, quiropráctica y consultora de bienestar corporativo y longevidad consciente.
- Batch cooking semanal con la colaboración de Thermomix. Sorpresas y regalos para los asistentes.
• 13:30 – 15:30 Música en directo, actuación de Art Zaldívar & Friends y un delicioso aperitivo.
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«MAJADAHONDA SANA» (Del 25 al 27 septiembre) Durante todo el fin de semana, la hostelería local se suma al evento con una propuesta específica:
- Menús Saludables: Los restaurantes participantes ofrecen un «Menú Bienestar» cerrado con productos de temporada y opciones equilibradas.
